Alışkanlıklarını değiştirdi 48 yaşında 30 kilo verdi – Sağlık Haberleri

Ahmet Bolat, 48 yaşında Mersinli özel güvenlik görevlisi, Toroslar ilçesindeki Akbelen Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak 30 kilo vermeyi başardı. İlk başta 133 kiloluyken, 12 aylık sürede 103 kiloya indi; bel çevresi 140 santimetreden 100 santimetreye geriledi. Merkezdeki hekimlik kontrolü ve kan tahlilleri sonucunda yüksek insülin direnci ve HOMA değeri 8’in üzerindeydi. Diyetisyen Emre Kola’nın gözetiminde uygulanan beslenme planı ve düzenli takipler sayesinde kan değerleri normale döndü. Bolat, “Bakanlığın böyle bir uygulaması olduğunu televizyonlardan ve sosyal medyadan duydum. Emre hocamın yönlendirmesiyle yaklaşık bir yıl boyunca süreci sürdürüyorum. Yaklaşık 30 kilo verdim.” dedi.

Kilo kaybıyla birlikte nefes nefese kalma, vücut ağrıları ve uykusuzluk gibi sorunların büyük ölçüde ortadan kalktığını belirten Bolat, “Merdiven çıkarken ve yürürken artık rahat hareket edebiliyorum. İşimi rahat yapabiliyorum ve gece uykularım düzeldi.” sözlerini ekledi. Diyetisyen Kola, “Kilo vermek kolaydır; ancak yaşam tarzını değiştirmeden kilo geri alınıyor. Bu yüzden devamlı kontrol ve uygun diyet önemlidir.” diyerek sürecin devam edeceğini vurguladı. Merkez, bireylerin sürdürülebilir bir yaşam tarzı benimsemesi için destek sağlamaya devam ediyor.